Aprende de los que saben

Dr Billabong 4 tren Inferior

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Sentadilla con rotacion

 

 

Fuerza de piernas

 

Para complementar los ejercicios anteriores, en esta capsula mostraremos lo importante que es preparar el tren inferior, para estar preparado para maniobras con fuerza, caídas bien terminadas después de una maniobra aérea o soportar la tensión de una buena e intensa sesión de surf.

 

MereAir

 

 

Veremos el ejercicio de Sentadilla con rotación, que fortalecerá y soltará el tren inferior, para los diferentes casos o situaciones, tanto de olas grandes, olas largas de punta o pequeñas intensas con buenas rampas.

 

Los dejamos con Dr Billabong, Francisco Véliz de KINESURF.

 

 

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